زندگی زیباست، ای زیباپسند!
به گزارش ایران کلام، من می دونستم... این جمله را با صدای آن آدم کوچولوی بدبین کارتون گالیور بخوانید که همواره می دانست قرار است اتفاق بدی بیفتد و به همین علت به یکی از سمبل های بدبینی بین ما آدم عظیم ها تبدیل شده است. حالا بگذریم که خصلت این کوتوله بدبین بین اطرافیان ما هم دیده می گردد و برای داشتن نمونه ای از این جور آدم ها حتما لازم نیست که
زندگی زیباست، ای زیباپسند!
نویسنده: آناهیتا درودیان
من می دونستم... این جمله را با صدای آن آدم کوچولوی بدبین کارتون گالیور بخوانید که همواره می دانست قرار است اتفاق بدی بیفتد و به همین علت به یکی از سمبل های بدبینی بین ما آدم عظیم ها تبدیل شده است. حالا بگذریم که خصلت این کوتوله بدبین بین اطرافیان ما هم دیده می گردد و برای داشتن نمونه ای از این جور آدم ها حتما لازم نیست که وارد دنیای کارتونی بشویم. به هر حال بدبینی و خوش بینی درست مثل یک ویروس، واگیر دارد و به دیگران منتقل می گردد. بنابراین درمورد ویروس بدبینی بیشتر احتیاط کنید...
برای شناسایی این ویروس فرض کنید دریک مسابقه مقاله نویسی شرکت نموده و دوم شده اید. در این صورت چه طور فکر می کنید؟ به این می اندیشید که به هر حال از شرکت در مسابقه لذت برده اید و دفعه بعد برای کسب نتیجه بهتر،بیشتر کوشش می کنید یا اینکه دلسرد می شوید و اگر بار دیگر از شما دعوت گردد، بهانه می تراشید؟ در واقع همه ما در طول زندگی با شرایط گوناگونی روبه رو می شویم. ممکن است دیدگاه بدبینانه را برگزینیم و با شکست هایمان زندگی کنیم یا اینکه حرکت در جهت خوش بینانه را در پیش بگیریم، با واقعیات زندگی روبه رو شویم و مسائل را به مبارزه دعوت کنیم.
باید بدانید اشخاص خوش بین نسبت به برنامه ریزی و تمرکز روی مسائل تمایل بیشتری دارند. آنها از تفسیر مجدد اشتباهات بهره می گیرند. به عبارت دیگر این افراد تجربیات منفی را بار دیگر درجهتی تفسیر می نمایند که از آن درس بگیرند. آنها در شرایط ناخوشایند به هم نمی ریزند و پریشان نمی شوند. شرایط را درک می نمایند و می دانند که در یک میدان مبارزه قرار دارند، پس سخت تر کوشش می نمایند. انتظارشان از زندگی مثبت است و این طرز تفکر باعث می گردد که ضمن ورود به شرایط تازه، واکنش بهتر و پیش بینی شده تری داشته باشند. به این ترتیب به اتفاقات ناگوار و حوادث اجتناب ناپذیر به طور مثبت پاسخ می دهند. البته خوش بین بودن به خلق و خوی آدم ها هم مربوط می گردد، ضمن اینکه برخی از مردم به خوش بینی گرایش بیشتری دارند، از جمله ورزشکاران، نظامیان، افراد تحصیل نموده، کسانی که در شغلشان پیروز هستند، اشخاصی که بدنشان سالم است، غم و غصه ندارند و...
از سوی دیگر مقدار خوش بینی با افسردگی هم در ارتباط است و این موضوع جوان ها را هم به میزان افراد میانسال تحت تاثیر قرار می دهد.
خوش بین ها محبوب ترند
خوش بینی یک ویژگی پسندیده اجتماعی درهمه جوامع است. به همین علت خوش بین ها در بین مردم محبوبیت بیشتری دارند و بهتر پذیرفته می شوند. افراد خوش بین هنگام استرس و نگرانی ها سطح بالاتری از آرامش ذهنی را در خودشان نگه می دارند، پشتکار دارند و به سادگی تسلیم نمی شوند. آنها به صبوری هم معروفیت دارند. از همه مهم تر اینکه دیدگاه مثبت شان می تواند مسری باشد و به اطرافیانشان هم سرایت کند. در مقابل افراد بدبین هنگام مواجهه با شرایط پر تنش به شدت واکنش نشان می دهند و وقتی مسئله ای پیش می آید، از کوشش دست می کشند.عمر بیشتر برای خوش بین ها
تحقیقات پزشکی نشان می دهد که داشتن منظره مثبتی از زندگی می تواند توانایی بدن را برای مقابله با بیماری ها افزایش دهد، به طوری که سلامت افراد خوش بین به طرزی غیرعادی خوب است. این اشخاص نسبت به بدبین ها از بیماری های جسمانی رایج به دور هستند و در مقایسه با آنهایی که نگرش منفی دارند، بیشتر عمر می نمایند. پس با تمام این حرف ها از همین امروز سعی کنید که عینک تیره و تار بدبینی را از چشمانتانان بردارید و زندگی را از دریچه ای تازه و روشن ببینید.6 راه برای خوش بین بودن
1-به شرایط ممکن بیندیشید و غیرممکن را از دایره واژگانتان حذف کنید. بببنید چه طور می توانید با مسائل کنار بیایید. چگونه می توانید به داخل جهتهای سخت نفوذ کنید و پیروز بیرون بیایید.2- داستان های الهام بخش بخوانید. از قهرمان قصه انگیزه بگیرید و بدانید افراد دیگری هم مانند شما با سختی های گوناگون روبه رو شده اند اما مقاومت نموده و به رویاهایشان دست یافته اند.
3- عضوی از یک گروه باشید. گاهی مقابله با مسائل به تنهایی سخت است و شما به افرادی احتیاج دارید تا با آنها مشورت کنید.
4- افکار و واژه های منفی را دور بیندازید. هیچ چیز به میزان کاربرد لغات منفی به خوش بینی شما صدمه وارد نمی کند.
5- برای رویارویی با شرایط و مسائل غیرقابل پیش بینی آماده باشید.
6- ذهنتان را برای جهتهای غیرمنتظره باز نگه دارید تا بتوانید درهای دیگری را ببینید. برخی وقت ها راهکار مسائل از جایی به ذهنتان می رسد که تا به حال درباره آن فکر ننموده اید و قبلا برایتان پیش نیامده است.
منبع:www.salamat.com
/ع
منبع: راسخون